Astrid Schünemann
Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf
Der Atem-Klassiker, seit vielen Jahren ein Grundlagenwerk für die Atemarbeit nach Middendorf. Einfache Wahrnehmungsübungen helfen dabei, den Atem zu erfahren und sanft zu erweitern.
Aus dem Inhalt:
Hinweise zum Üben – Grundübungen - Übungen für die verschiedenen Körperräume - Übungen für den Rücken - Übungen im Liegen - Druckpunkt- und Vokalarbeit - Partnerübungen - Atem-Meditation - Vorschläge für Übungsfolgen
ISBN 3-9803286-3-5
Paperback, 63 Seiten,
Verlag Astrid Schünemann, 1993.
16,80 € + 3 € Porto