images/bilder/meng-ji-b2500.jpg
Astrid Schünemann

Matthieu Ricard

meditation

Aus dem Französischen von A. Schünemann

 Meditieren – wie geht das? Matthieu Ricard wurden immer wieder dieselben Fragen gestellt. Nun erklärt er Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir und wie machen wir das? Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.

Nymphenburger Verlag, 2008.


wolke 360

Atem

buddha360

Meditation

thought catalog 7

Bücher

thought catalog 7

Tierkommunikation

Ein- und Ausatem sind die Wellen auf dem

Meer des Lebens.

Die Atempause, das Innehalten, die Stille
ist Meditation.

Beides bewusst zu erleben
lässt uns wachsen.

 


Herzlich willkommen auf der Seite von Astrid Schünemann und dem Asuntara Verlag.

Wenn Sie Ihren Atem kennenlernen möchten, Bewegung oder Stille in Ihr Leben bringen oder Bücher über die Geheimnisse unserer Atmung lesen möchten, dann sind Sie hier richtig.

Schauen Sie sich um und lassen Sie sich inspirieren, tiefer zu gehen und weiter zu schauen. Es lohnt sich mit Sicherheit.

Die aktuellen Termine für Seminare und Vorträge im europäischen Raum finden Sie im Agenda.

Sie können mich gerne kontaktieren, wenn Sie ein Seminar organisieren möchten.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.