books

books on breathwork

In the early nineties, I wrote and self-published two books on breathwork. Prof. Middendorf herself wrote a foreword for one of the books. I am happy to say that these books will soon appear in English.

Astrid Schünemann

Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf

Der Atem-Klassiker, seit vielen Jahren ein Grundlagenwerk für die Atemarbeit nach Middendorf.

 

Aus dem Inhalt:

Hinweise zum Üben – Grundübungen - Übungen für die verschiedenen Körperräume - Übungen für den Rücken - Übungen im Liegen - Druckpunkt- und Vokalarbeit - Partnerübungen - Atem-Meditation - Vorschläge für Übungsfolgen

 

ISBN 3-9803286-3-5

Paperback, 63 Seiten,

Verlag Astrid Schünemann, 1993.

 

16,80 € + 3 € Porto

Astrid Schünemann

Himmel, Mensch und Erde im Erfahrbaren Atem

mit einem Vorwort von Prof. Ilse Middendorf

 

Hintergrundinformation über verschiedene Aspekte unserer Atmung und wie wir sie durch Achtsamkeit bewusst erfahren können.

 

Aus dem Inhalt:

Vorwort von Prof. Middendorf - Atem als Verbindung - Atem und Atmung – Haltung und Atmung – Atemzentren – Atem und Psyche – Der Weg des Erfahrbaren Atems – Die Atemräume – Die Atemweisen – Einzelbehandlung – Atemrhythmus – Atem und Meditation – Atem und Selbstheilung – Atem und Individuation - atemlos

 

ISBN 3-9803286-8-6

Paperback, 85 Seiten,

Verlag Astrid Schünemann, 1992.

 

18,80 € + 3 € Porto

Ralf Dornieden (Hrsg)

Wege zum Körperbewusstsein

Im umfangreichen Ratgeber Wege zum Körperbewusstsein, Körper- und Entspannungstherapien, Herausgeber Ralf Dornieden, erschien mein Kapitel über Atemtherapie nach Middendorf im Rahmen von 23 vorgestellten Körpertherapien. Mit Photos.

 

Pflaum-Verlag, 2002, 376 Seiten, 39,80 Euro

out of print

publishing house asuntara

Publisher code 84984

Member of VLB

Mail: kontakt(at)astrid-schuenemann.de

Delivery: info(at)suedost-service.de

Our publishing house published the following books:

1989 Himmel, Mensch und Erde im Erfahrbaren Atem

1992 Das Atem-Übungsbuch nach Middendorf

2018 Bonjour Perigord (German version)

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My little publishing house has success since many years without any publicity. The books about breathing have been sold in numerous editions. Many breathing therapist work by using these books and recommend them in their breathing therapy trainings. They helped many people to get in contact with their breath.

The Perigord book seems to attract people to the region.

 

Don't hesitate to contact me for lectures or signature events.

Astrid Schünemann

Bonjour Perigord

Überraschende Geschichten aus dem Herzen Frankreichs von einer, die ausgewandert ist und eine völlig andere Welt entdeckte, zwischen Cafés und Aperitif, Kühen und Nusswein.

Ein humorvoller Blick auf das Landleben im Périgord.

 

Mit 18 Aquarellen von Helen Hazarika

 

ISBN 978-3-9803286-4-7

137 Seiten

Asuntara Verlag A. Schünemann

 

 

15,80 € + 3 € Porto

translations

Robert Le Gall, Jigme Rinpoche, Frédéric Lenoir

Der Pater und der Lama

Aus dem Französischen von V. Scheffzik und A. Schünemann

 

Dialog eines katholischer Abtes und eines buddhistischen Meditationsmeisters mit einem Religionshistoriker.

Welches sind die Gemeinsamkeiten von Christentum und Buddhismus, und worin unterscheiden sie sich? Die spirituelle Tiefgründigkeit des Katholizismus und des tibetischen Buddhismus werden in einer auch für Laien verständlichen Weise beleuchtet.

 

ISBN: 978-3-944885-20-9

Norbu Verlag, 2018.

Jigme Rinpoche

Handbuch für die Helden des Alltags

Der Weg der Bodhisattvas

Aus dem Französischen von A. Schünemann

 

Dieses Buch zeigt auf leicht verständliche Weise und mit direkten Beispielen aus dem Alltag, was es bedeutet, wie ein Bodhisattva zu leben. Wir finden dadurch neue Wege, mit unseren Schwierigkeiten umzugehen und unser Leben nach altruistischen Werten positiv auszurichten.

 

ISBN: 979-10-93883-22-9

Rabsel Editions, 2018.

François Granger

Drei Jahre mit Gendün Rinpoche

Aus dem Französischen von A. Schünemann

 

Dieser spannende Bericht führt uns in ein buddhistisches Retreat-Zentrum. Der Autor beschreibt seinen persönlichen Werdegang, von seinen ersten Unterweisungen durch den tibetischen Meister Gendün Rinpoche über den Aufbau des Klosters Le Bost und drei Jahre in strenger Klausur bis hin zu seiner täglichen Praxis des Buddhismus im heutigen Alltag.

 

ISBN: 978-3-944885-11-7

gebundene Ausgabe, 320 Seiten

Norbu Verlag, 2017.

Jigme Rinpoche

Ein Weg der Weisheit

Aus dem Englischen von A. Schünemann

 

Der Meditationsmeister Jigme Rinpoche, Neffe S.H. des 16. Karmapa, gibt speziell für westliche Menschen passende Hinweise zur Praxis von Buddhismus und Altruismus im Alltag des 21. Jahrhunderts..

 

Taschenbuch, 206 Seiten,

ISBN: 978-2953721683

Rabsel Editions, 2013.

Matthieu Ricard

meditation

Aus dem Französischen von A. Schünemann

 

Meditieren – wie geht das? Matthieu Ricard wurden immer wieder dieselben Fragen gestellt. Nun erklärt er Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir und wie machen wir das? Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.

 

Nymphenburger Verlag, 2008.

William Texier

Hydroponik leicht gemacht

Alles über Pflanzenanbau im Haus

 

Die Hydrokultur wird genauestens beschrieben. Mit vielen Abbildungen und konkreten Umsetzungsvorschlägen.

 

Aus dem Englischen von A. Schünemann

 

 

ISBN: 978-2845941632

Mama Editions, Paris, 2013.