Ein- und Ausatem sind die Wellen auf dem

Meer des Lebens.

Die Atempause, das Innehalten, die Stille
ist Meditation.

Beides bewusst zu erleben
lässt uns wachsen.

Herzlich willkommen auf der Seite von Astrid Schünemann und dem Asuntara Verlag.

Wenn du deinen Atem kennenlernen möchtest, Bewegung oder Stille in dein Leben bringen oder Bücher über die Geheimnisse unserer Atmung lesen möchtest, dann bist du hier richtig.

Schaue dich um und lasse dich inspirieren, tiefer zu gehen und weiter zu schauen. Es lohnt sich mit Sicherheit.

Die aktuellen Termine für Seminare und Vorträge im europäischen Raum sind im Agenda.

Du kannst mich gerne kontaktieren, wenn du ein Seminar organisieren möchten.